Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 81,06g | Hh: 208,83g.
Aamiainen: Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Omena (Granny Smith), Bonne Mangosose, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Lounas: Jalotofu Kylmäsavu, Sevan Original Hummus, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Pirkka Pähkinäsekoitus , Alpro Soya Original, Suodatinkahvi, Banaanit. Päivällinen: Makrobios Ravintohiivahiutale, Pirkka Tomaattisose, Arla Lempi Creme Fraiche 28%, Rainbow Kivettömät Mustat Oliivit, Purjo, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Penne Rigate, Valkosipuli, Auringonkukkaöljy. Välipalat/Muut: Fazer Ögon Kaakaojauhe, Pirkka Marjasekoitus, Pirkka Maustamaton Soijajuoma, Elovena Kaurahiutale, Alpro Soya Original, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|