|
Day 2 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 73,81g | Hh: 23,86g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
28 tammi 20 jäseneltä: liv001
|
Let's go, brother! #grindtime #stayhungry #justdonteat
28 tammi 20 jäseneltä: jimmiepop
|
@jimmiepop - Thanks! At least I'm back to a 'normal'. I just need to 'crank it up a notch' :)
28 tammi 20 jäseneltä: adefwebserver
|
@liv001 - Thank you! Have a great Day 🌞!
28 tammi 20 jäseneltä: adefwebserver
|
Still on your streak! :0)
28 tammi 20 jäseneltä: binkytexas
|
@binkytexas - Thanks. I will probably get the normal 5 days in no problem. I wanted to do 7 days, but, two different 'special occasions' are happening on Friday night so no go 😥
28 tammi 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|