Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 36,21g | Hh: 109,49g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Valio Kevytmaito. Päivällinen: R-Kioski Kvinoa Pudding. Välipalat/Muut: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Levite, Ruisleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|