Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 101,31g | Prot: 157,60g | Hh: 187,24g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna. Lounas: Tonnikalapasta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Ranskalaiset Perunat, Hesburger Chicken Wings 10Kpl. Välipalat/Muut: Valkoinen Riisi, Kiinalainen Hapanimelä Kana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|