Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 81,78g | Hh: 156,09g.
Aamiainen: Pirkka Pähkinäsekoitus , Bona Luumua, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Pirkka Marjasekoitus. Lounas: Banaanit, Suodatinkahvi, Alpro Soya Original. Päivällinen: Pirkka Kuorittu Manteli, Grozette Classic Cheese Sprinkles, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Apetit Herne, Rainbow Rypsiöljy, Kesäkurpitsa, Sitruunamehu (Pullotettu), Basilika. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rucola-salaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Sevan Original Hummus, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|