|
Rytmihäiriöitä eilen.
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 54,55g | Hh: 68,91g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Oliiviöljy, Rajamäen Omenaviinietikka, Pirkka Luomu Babypinaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Paprika, Jäävuorisalaatti, Selleri. Päivällinen: Cashewpähkinät, Banaanit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Kuohukerma, Hunaja, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|