Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 106,95g | Hh: 222,46g.
Aamiainen: Jack Link's Peppered Beef Jerky, Coffee. Lounas: Coffee, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Steak & Cheese. Päivällinen: Tastykake 100 Calorie Carrot Cake, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), White Rice, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Välipalat/Muut: Egg, Coffee, Coffee, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|