Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3428 kcal
|
Rasva: 121,92g | Prot: 134,26g | Hh: 460,25g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kaurapuuro ja Hedelmät, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kananmuna. Lounas: Maitokahvi, Vihersalaatti, Kikherneet, Kanapasta. Päivällinen: Juustopizza (Paksu Pohja). Välipalat/Muut: Lesehiutaleet, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Lidl Tomaattimozzarella-Calzone, Runebergin Torttu, Maitokahvi, Kristallipulla, Suklaakeksi. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanukilahti
|