Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 106,39g | Hh: 138,29g.
Lounas: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), O'Charley's Pico de Gallo, HEB Ground Beef 80/20. Päivällinen: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, GNC Wheybolic Alpha, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Great Value Frozen Mixed Berries. Välipalat/Muut: Friendly Farms Coffee Creamer, Half and Half Cream, HEB Whole Grain White Wheat Bread. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binkytexas
|