|
A 900 calorie early day and a 330 calorie workout result in a new low at 252. Blood sugar 99. Fridays are even more special now!
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2013:
|
1521 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 82,25g | Hh: 66,59g.
Aamiainen: Caffe Americano (Venti), D-Lights Turkey Sausage Muffin. Lounas: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad. Päivällinen: Shrimp. Välipalat/Muut: Scotch, NUT-rition Men's Health Mix (1.5 oz), Oranges. lisää...
|
|
3075 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 43 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|