|
Aamupaino
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 119,08g | Prot: 180,63g | Hh: 60,52g.
Aamiainen: Maitokahvi, Voimaruoka Hampun Siemenet, Avokado, Voimaruoka 360 Vanilja, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Valio Aurajuusto, Lämminsavulohi. Päivällinen: Koff Lite, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Välipalat/Muut: Koff Lite, Koff Lite, Fazer Amerikan Pastillit, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Ingmariini Ingmariini, Ryvita Näkkileipä , Munkki (Vaniljakastiketäyte), Maitokahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|