|
Sitten joulukuun alun 😏. Tuli otettua vähän liian rennoin ottein..
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 62,78g | Hh: 11,17g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Eridanous Feta, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Järvikylä Frisee Salaatti, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kanamestari Stinger. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|