|
Semmoinen huomio vielä, että tosiaan kasvisruokailu ei sopinu ollenkaan. Mulle iski kovat hiilarihimot, väsymys. Paino alko nousee ja nousi lähes 9kg ihan muutamassa kuukaudessa. Nyt ketokarppia, sillä ne mun -40kg lähti ja on paras olo kun hiilarit minimaalisena.
|
136,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 167,46g | Prot: 110,04g | Hh: 20,91g.
Aamiainen: Aioli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Täysmaito, Pirkka Kuohukerma, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Paistettu Kananmuna. Lounas: Pirkka Kuohukerma, Paistettu Kananmuna, Aioli, X-Tra Salaattitonnikalaa Öljyssä. Päivällinen: Pirkka Kuohukerma, Broilerinkoipi, Aioli, Emmentaljuusto, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|