Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 61,68g | Hh: 202,73g.
Aamiainen: Ehrmann Rahkajugurtti, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Elovena Kaurahiutale, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Aurajuusto, Perunarieska, Kasvissosekeitto. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Perunarieska, Valio Aurajuusto, Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Linkosuo Ruissipsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|