Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 210,15g | Prot: 83,40g | Hh: 20,09g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Pirkka Kuohukerma, Täysmaito. Lounas: Rypsiöljy, Voi, Kookosöljy, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Ingmariini Ingmariini, Lidl Keräkaali. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Pirkka Kuohukerma. Välipalat/Muut: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pirkka Kuohukerma, Granarolo Mascarpone. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|