Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 74,18g | Hh: 14,33g.
Aamiainen: Milbona JUUSTORAASTE, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Vesi, Maitokahvi. Päivällinen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Paistetut Sipulit, Pirkka Valkokaali, Valio Mustapekka Tuorejuusto, Pavut (Vihreät), Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|