Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 53,13g | Hh: 94,56g.
Aamiainen: Mansikat, Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Arla Raejuusto 1,5%, Porkkanaraaste, Valio Kinkku-Pastasalaatti, Oliivit (Vihreä), Chili Con Carne, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Täysjyväriisi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|