Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 98,94g | Prot: 43,36g | Hh: 11,05g.
Aamiainen: Alpro Coconut Unsweetened, Punaherukka, Foodin Chia-Siemen, Voi, Foodin MCT-Öljy. Lounas: Kirsikkatomaatit, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Kananmuna, Voi. Päivällinen: Valio Arki Juustoraaste, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Kananmuna, Pirkka Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Voi, Naudanjauheliha (15% Rasvaa). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|