Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 163,18g | Prot: 101,13g | Hh: 72,24g.
Aamiainen: Kuohukerma, Kahvi, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Herkkusienet (Paistettu), Paistettu Kananmuna. Lounas: Paprika (Keltainen), Valio Arki Juusto, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty), Kanafilee. Päivällinen: Vitakrone Punajuurisalaatti, Jäävuorisalaatti, Dulano Bratwursti , Milbona Greek Style Yogurt Creamy. Välipalat/Muut: Banaanit, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|