Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 79,40g | Hh: 144,45g.
Aamiainen: Cappuccino, tyrni, mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mansikka, banaani. Lounas: Bataatti, Sienet, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kananjauheliha. Päivällinen: Pirkka Salaattijuusto, Kanamestari Broilerin Koipi, Myskikurpitsa, Valio Kermaviili, Arla Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Fazer Puikula Pehmeämpi Täysjyvä, Herkkumaa Maustekurkku, Kukkakaali, Pirkka Porkkana, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|