Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
155 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 155 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 80,83g | Hh: 85,82g.
Aamiainen: Nutrilett Blueberry Shake. Lounas: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri, Rainbow Uunijuurekset. Päivällinen: Rainbow Uunijuurekset, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Hunaja-Timjami. Iltapala: Huhtahyvät Lihahyytelö, Nutrilett Blueberry Shake, Tomaatit. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 7,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|