Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 173,12g | Hh: 259,33g.
Aamiainen: Valio Mustikka Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma, Valio Rasvaton Maito, Salaatti, Savustettu Lohi, Vita D'or Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Leipäaitta Retkieväs. Lounas: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Perunamuusi, Savustettu Lohi. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Kasvisrisotto, Juvenes Kananpojan Paistileikkeet. Välipalat/Muut: Soijakastike, Salaatti, Savustettu Lohi, Banaanit, Omenat, Leipäaitta Retkieväs, Vita D'or Margariini 60, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|