Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 152,28g | Hh: 329,41g.
Aamiainen: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Fazer Pure Dark 70% Cocoa Crunchy Hazelnut, Banaanit, Kananmuna, Parsakaali, Kananmuna, Peruna. Lounas: Omenat, Risella Valmis Riisi, Salliselta Rusina, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Päivällinen: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Risenta Linssikakku Tomaatti & Paprika, Peruna. Välipalat/Muut: Mustikka, Lohilo Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|