Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 100,05g | Prot: 89,12g | Hh: 50,61g.
Aamiainen: Kuohukerma, Maitokahvi, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Selleri, Jäävuorisalaatti, Vitakrone Punajuurisalaatti, Paistettu Kananmuna. Lounas: Paprika (Punainen), Emmentaljuusto. Päivällinen: Oliiviöljy, Kanafilee, Rainbow Grillijuusto, Kaali, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Omenat, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|