|
Day 2 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
Nothing special yesterday. Stuck to the diet…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 73,81g | Hh: 23,86g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
You're always doing good work. 😊
04 helmi 20 jäseneltä: Becc@
|
04 helmi 20 jäseneltä: liv001
|
Let's go, baby! #grindtime #justdonteat
04 helmi 20 jäseneltä: jimmiepop
|
@Becc@, @liv001, @jimmiepop - Thank you all! The support on this site gives me that 'extra push' to keep going when sometimes I just want to go get a Big Mac Haha!
04 helmi 20 jäseneltä: adefwebserver
|
04 helmi 20 jäseneltä: gz9gjg
|
05 helmi 20 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|