Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 172,41g | Hh: 14,75g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Lounas: A&W Diet Root Beer, Water, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Busseto Italian Dry Salami. Päivällinen: Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|