Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 119,65g | Prot: 97,67g | Hh: 68,42g.
Aamiainen: Kuohukerma, Kahvi, Alesto Peanuts Spicy, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Rasilaisen Valkosipulihapankaali. Lounas: Alesto Peanuts Spicy, Leader Dream Protein Bar Salted Nuts & Caramel, Kukkakaali, Selleri. Päivällinen: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Vitakrone Punajuurisalaatti, Selleri, Tomaatit, Kurkku, Kariniemen Paistileike. Välipalat/Muut: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Dulano Kalkkunaleike. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|