Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 189,94g | Hh: 148,39g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Bonne Luumunektari, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Korpelan Mylly Vehnälese, Kotimaista Kaurahiutale, Piltti Metsämarjainen. Lounas: Atria Vuolu Porsaan Fileestä, Kanafilee, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Välipalat/Muut: Alesto Pistaasipähkinät, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Appelsiinit, Piltti Mustikkainen, Alpro Go On Vanilja, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|