Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 54,04g | Hh: 190,30g.
Aamiainen: Sokeri, Omenasose (Makeuttamaton), Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Kuoritut Mantelit, Hasselpähkinät. Lounas: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Oivariini Oivariini, Uotilan Maalaisruislimppu, Jauhelihakeitto. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Uotilan Maalaisruislimppu. Välipalat/Muut: Hillomunkki, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|