Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 92,62g | Hh: 125,99g.
Lounas: Pirkka Broilerin Rintaleike, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Kananmuna. Päivällinen: Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Välipalat/Muut: Mandariini, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Koff Lite, Rainbow Riisikakku, Vohveli (Pelkästään), Kanelipulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|