Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 41,64g | Hh: 215,07g.
Aamiainen: Kahvi rasvaton, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Grandiosa Jauheliha & Sipuli. Välipalat/Muut: Makeinen, Suolakurkut, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohuet. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|