Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 140,21g | Hh: 201,16g.
Aamiainen: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Lender's Plain Bagels. Lounas: Carl Buddig Corned Beef, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips. Päivällinen: Great Value Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Välipalat/Muut: Tomatoes, Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Premier Protein Creamy Layered Bar Chocolate Peanut Butter, Frigo Light String Cheese, Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, Peanut Butter, White Castle Cheeseburgers (Package). lisää...
|
|
3084 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|