Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 163,76g | Hh: 288,60g.
Aamiainen: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutaleet, Rainbow Oliiviöljy. Lounas: Pirkka Porkkana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Salaatti, Pirkka Broilerin Jauheliha. Päivällinen: Kurkku, Porkkanat, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Rainbow Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Omenat, Cashewpähkinät, Banaanit, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|