|
Day 2 of a planned 2 days of eating
I wanted to do a 2 hour run, but, I needed to get my taxes done, so I only got a 1 hour run.
Can’t run today because it will rain.
Oh well, back on the diet on Monday…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2800 kcal
|
Rasva: 163,00g | Prot: 111,50g | Hh: 218,50g.
Aamiainen: Carl's Jr. Hash Brown Nuggets (Large), Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: McDonald's French Fries (Large). Päivällinen: Calavo Avocado, Jimmy Dean Sausage and Cheese Omelet, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Välipalat/Muut: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Raining here too, forfeit my ride...
09 helmi 20 jäseneltä: rgaDawg
|
09 helmi 20 jäseneltä: adefwebserver
|
09 helmi 20 jäseneltä: binkytexas
|
Actually, I made it. Got sprinkles for about 2 hours, but made a 40 mile ride. As long as it isn't cold, I can handle rain. It's refreshing.. Do your runs :)
09 helmi 20 jäseneltä: rgaDawg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|