Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 87,70g | Hh: 113,60g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Heavy Cream. Lounas: Roast Beef Sandwich with Cheese. Päivällinen: Red Table Wine, Red Potatoes (Flesh and Skin), Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Hm, so I can't edit, but I can comment, so will capture it all here.
WEIGHT 161.7 lb
BMI 32.7
FAT MASS 65.8lb
LEAN MASS 95.9lb
WATER MASS 67.3lb
BONE MASS 4.9lb
MUSCLE MASS 91.0lb
09 helmi 20 jäseneltä: Katsolo
|
You are killing it, katsolo!
09 helmi 20 jäseneltä: jengetfit123
|
09 helmi 20 jäseneltä: ruthe1213
|
Hi 👋 dear! You are doing well. Keep it going!
09 helmi 20 jäseneltä: warrenwinter
|
09 helmi 20 jäseneltä: John10251
|
Thanks, guys. Warren, glad you're back.
09 helmi 20 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|