Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 45,12g | Hh: 211,53g.
Aamiainen: Kahvi rasvaton, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Oivariini Vähemmän Suolaa, X-Tra Täysjyvänäkkileipä, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Dole Tropical Gold Ananaspalat, Sokeri, Arla 1% Viili, Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Pirkka Perunalastu, Appelsiinit, Voisarvi, Kahvi rasvaton. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|