Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 101,99g | Prot: 81,75g | Hh: 95,56g.
Aamiainen: Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Pirkka Kevytmaito, Suodatinkahvi. Lounas: Kaneli, Dr. Oetker Vanilja-Aromi, Pirkka Kirnuvoi, Kaneli, Dr. Oetker Vanilja-Aromi, Pirkka Kirnuvoi, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Kananmuna, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Lipton Forest Fruit Tee. Päivällinen: Kurkku, Pirkka Sesonkisalaattisekoitus, Paprika (Punainen), Valio Aurajuusto, Panealba Crostini, Saarioinen Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Pähkinäsekoitus . Välipalat/Muut: Baba Chili Hummus, Jalotofu Kylmäsavu, Pirkka Parhaat Siemennäkkileipä, Pirkka Kuorittu Manteli. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|