Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 94,50g | Prot: 77,57g | Hh: 96,01g.
Aamiainen: Arla Apetina Original White Cheese, Elixi Pellavansiemenrouhe, Alpro Natural Unsweetened, Vihreä Tee, Pirjon Pakari Kauramonivilja Jälkiuunipalat, Banaanit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Tomaatit. Lounas: Pirkka Perunasalaatti, Turun Sinappi Mieto, Pouttu Tofu Kasvisgrilleri, Rainbow Uunijuurekset. Päivällinen: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|