Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 75,79g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kahvi, Elovena Kaurahiutale, Omenasose (Makeuttamaton), Arla Keso Raejuusto, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Oivariini Oivariini, Sämpylä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Pannukakku, Fazer Amica Hernekeitto. Päivällinen: Lasagne Lihalla, Arla Keso Raejuusto, Cashewpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|