Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 99,83g | Prot: 143,13g | Hh: 214,98g.
Aamiainen: Butter, Kroger Italian Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore-Ida Just Crack An Egg Denver Scramble. Lounas: Strawberries , Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Premier Protein Creamy Layered Bar Chocolate Peanut Butter , Chicken of the Sea Infusions Lemon & Thyme Tuna, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Dry-Cured Pepperoni, Mozzarella Cheese & Olives. Päivällinen: Home Run Inn Meat Lovers Pizza, Italian Bread , Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Välipalat/Muut: Kroger Sour Gummi Bears, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Nabisco Grahams Crackers Original, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Entenmann's Powdered Donut. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|