Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 90,64g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Alpro Soya For Professionals, Яйцо, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Soya Йогурт, Кофе Эспрессо. Lounas: Мистраль Киноа, Гречка, Печень Говяжья, Alpro Soya For Professionals, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе Эспрессо. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Морковь, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|