Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 87,79g | Hh: 181,84g.
Aamiainen: Piparkakku, Paulig Kahvi, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kartanon Palvi Viipale, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä, Marjat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Saarioinen Maksalaatikko, Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Rainbow Puolukkahillo, Valio Kevyt Arkimaitojuoma. Välipalat/Muut: Pirkka Edamjuustoviipale, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|