Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 34,93g | Hh: 93,24g.
Aamiainen: Jäätee, Oivariini Oivariini, Sämpylä. Päivällinen: Olvi Kevyt Olo Koivun Mahla + Minttu, Jäätee, Oliiviöljy, Tonnikalasalaatti Juuston kanssa. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
vaeltaminen - 41 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|