Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 48,41g | Hh: 135,13g.
Aamiainen: Porkkanapiirakka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), Kahvi, Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Porkkanapiirakka, Fajita Kanalla ja Kasviksilla. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|