Päiväkirja - Ropuli, 15 helmi 20

Vaihdoin punnituspäivän lauantaiksi - ihan vaan siksi että voin antaa itselleni vähän enemmän ’tilaa’ vapaapäivinä eikä sitten tarvitse pingottaa.
Tänään lukemat oli viimein yhden virstanpylvään ohitettuna - alle 100 kiloa :)
Juhlin tänään burgundinpadalla ja jos kokkeillessa maistelisi valkoviiniä :)

Tuntuu hyvältä saavuttaa jotain! Seuraavat juhlat sitten kun ollaan alle 90kg!! Mukavaa lauantaita teille kaikille kanssakärsijöille/eläjille/nautiskelijoille!
98,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.    Vielä jäljellä: 18,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 helmikuuta 2020:
2080 kcal Rasva: 35,80g | Prot: 72,54g | Hh: 92,97g.   Aamiainen: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Lounas: White Table Wine . Päivällinen: Fazer Amica Burgundinpataa. Välipalat/Muut: Dulano Ohut Kalkkunaleike. lisää...
2903 kcal Harjoitus: Cycling - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,9 kg viikossa

71 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Mahtavaa! Hieno homma. Onnittelut 👏🏻 
15 helmi 20 jäseneltä: anne.ranta
👍 
15 helmi 20 jäseneltä: LadyLazarus82
👏🏼👏🏼 
16 helmi 20 jäseneltä: J0hQ

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ropuli


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.