Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3981 kcal
|
Rasva: 272,12g | Prot: 209,70g | Hh: 272,04g.
Aamiainen: Coffee, Milk (Nonfat), Coffee, Milk (Nonfat). Lounas: Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Lifesavers. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Yay!!! Come on brother 🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️🤗🤗💜💚
15 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
I was hoping nobody saw that... I still got 2 more pounds to go 😏
15 helmi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
I see a lot more now that I have my settings to following 👀👁🤗😂😂 you are almost there friend 🤗🤗♥️
15 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
Yeah... I was same weight 2 weeks ago and then started binging. I think I have a mental barrier to overcome. 🤷🏼♂️
15 helmi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
Just make the push🤗 we can make sure we stay in the 💯 club together 💜💚
15 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
Ok, I guess next week is time to be in the onesies...
15 helmi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
Yes you have to because I’m not going back up there lol get your hiney down here bro! 🤗
15 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
Binged on peanuts yesterday 🤣 yeah, it's a mental thing for sure.
16 helmi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
16 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|