Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 29,03g | Prot: 102,82g | Hh: 249,67g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keski Vaniljarinkeli. Lounas: Maitokahvi, Lidl Rustiikkinen Vehnäsämpylä. Päivällinen: Hellefors Mansikkakiisseli, Fazer Amica Broileri-Kasvisrisotto. Välipalat/Muut: Milbona Toast Sulatejuusto, Ruisleipä, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Maitokahvi, Banaanipirtelö, Maitokahvi, Kurkku, Appelsiinit, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Mennyt paremmin kuin odotin ja ilman rehkimistä. Normaalia arkiliikuntaa ainoastaan.
16 helmi 20 jäseneltä: PappaKronk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|