Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 107,65g | Hh: 168,90g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Mansikat, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Pakasteherneet, Findus Veggie Sides. Päivällinen: Mansikat, Ohukainen (Pelkästään), Apetit Pakasteherneet, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala. Välipalat/Muut: Keiju Keiju 3 Öljyä, Ullan Pakari Kaurajuntta, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Alesto Banana Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|