Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 103,62g | Hh: 345,83g.
Aamiainen: Vaasan Iso Grahampaahto, Appelsiinit, Pirkka Tomaatti, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi. Lounas: Herkkumaa Maustekurkku, Keitetty Kananmuna, Annas Pipari, K-Menu Kalapuikko, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. Päivällinen: Arla Laktoositon Raejuusto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Calvo Tonnikalaa Vedessä. Välipalat/Muut: SIS. Raikas Sokton, Päärynät, Herkkumaa Maustekurkku, Kuivattu Aprikoosi, Atria Saunapalvi, Valio Eila Viili Maustamaton , Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Fazer Vuoksen Piirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|