|
Sadepäivän kunniaksi 1h vesijuoksemassa,oli mukavaa vaikka paljon sakkia. No torstaina taas ja ehkä la seuraavan kerran.
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 52,98g | Hh: 179,11g.
Aamiainen: Nalle Pikakaurapuuro Vaniljainen Mustikka. Lounas: Juustopizza (36 Cm). Päivällinen: Saskia Heleä Sitruuna & Ruusu , Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Salonen Graham Sämpylä. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
vesijuoksu - 1 tunti, kävelu - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|